Cardápios Nutricionais
Cardápios Ensino Fundamental
CARDÁPIO 1 (2018)
| Hora | Segunda-feira |
|---|---|
| Almoço | Macarrão a bolonhesa, cenoura refogada e saladas. |
| Hora | Terça-feira |
| Almoço | Arroz, estrogonofe de frango, batata soutè e saladas. |
| Hora | Quarta-feira |
| Almoço | Filé de peixe, arroz, “feijão Arte” (feijão cozido com: abóbora, batata doce, brócolis, espinafre e couve, purê de batata doce e saladas. |
| Hora | Quinta-feira |
| Almoço | Jardineira de legumes com frango, arroz e saladas. |
| Hora | Sexta-feira |
| Almoço | Omelete, arroz, “feijão Arte” (feijão cozido com: abóbora, batata doce, brócolis, espinafre e couve), farofa de cenoura e saladas. |
CARDÁPIO 2 (2018)
| Hora | Segunda-feira |
|---|---|
| Almoço | Frango assado, polenta com molho ,“feijão Arte” (feijão cozido com: abóbora, batata doce, brócolis, espinafre e couve) e saladas. |
| Hora | Terça-feira |
| Almoço | Carne com batata, arroz integral com brócolis farofa de couve e saladas. |
| Hora | Quarta-feira |
| Almoço | Risoto de frango, repolho refogado e saladas. |
| Hora | Quinta-feira |
| Almoço | Peixe, arroz com lentilha, purê de aipim e saladas. |
| Hora | Sexta-feira |
| Almoço | Macarrão alho e óleo, carne com cenoura e salada. |
CARDÁPIO 3 (2018)
| Hora | Segunda-feira |
|---|---|
| Almoço | Ovo mexido, “feijão Arte” (feijão cozido com: abóbora, batata doce, brócolis, espinafre e couve), arroz com milho e saladas. |
| Hora | Terça-feira |
| Almoço | Almôndegas com molho, arroz integral, “feijão Arte” (feijão cozido com: abóbora, batata doce, brócolis, espinafre e couve) e saladas. |
| Hora | Quarta-feira |
| Almoço | Frango grelhado, arroz, “feijão Arte” (feijão cozido com: abóbora, batata doce, brócolis, espinafre e couve), purê de batata e saladas. |
| Hora | Quinta-feira |
| Almoço | Filé de peixe, arroz, creme de milho, farofa com ovo e saladas. |
| Hora | Sexta-feira |
| Almoço | Panqueca de frango, couve refogada, arroz colorido e saladas. |
CARDÁPIO 4 (2018)
| Hora | Segunda-feira |
|---|---|
| Almoço | Madalena de moída, arroz com cenoura “feijão Arte” (feijão cozido com: abóbora, batata doce, brócolis, espinafre e couve) e saladas. |
| Hora | Terça-feira |
| Almoço | Macarrão ao molho de frango , farofa de cenoura e saladas. |
| Hora | Quarta-feira |
| Almoço | Filé de peixe, arroz “feijão Arte” (feijão cozido com: abóbora, batata doce, brócolis, espinafre e couve), e saladas. |
| Hora | Quinta-feira |
| Almoço | Frango ensopado, arroz com legumes, polenta cremosa e saladas. |
| Hora | Sexta-feira |
| Almoço | Carne, arroz integral, torta de legumes e saladas. |
Cardápios Maternal I ao III Período
CARDÁPIO 1 (2018)
| Hora | Segunda-feira |
|---|---|
| Lanche da manhã | Iogurte com frutas. |
| Almoço | Macarrão a bolonhesa, cenoura refogada e saladas. |
| Lanche da tarde | Biscoito de maisena e fruta. |
| Janta | Macarrão ao sugo com carne moída, cenoura refogada e saladas. |
| Hora | Terça-feira |
| Lanche da manhã | Biscoito de polvilho e frutas |
| Almoço | Arroz, estrogonofe de frango, batata soutê e saladas. |
| Lanche da tarde | Bolo formigueiro e suco. |
| Janta | Arroz, estrogonofe de frango, batata soutê e saladas. |
| Hora | Quarta-feira |
| Lanche da manhã | Vitamina de banana com maçã e frutas. |
| Almoço | Filé de peixe, arroz, “feijão Arte” (feijão cozido com: abóbora, batata doce, brócolis, espinafre e couve, purê de batata doce e saladas. |
| Lanche da tarde | Gelatina/Frutas. |
| Janta | Filé de peixe, arroz, “feijão Arte” (feijão cozido com: abóbora, batata doce, brócolis, espinafre e couve, purê de batata doce e saladas. |
| Hora | Quinta-feira |
| Lanche da manhã | Salada de frutas. |
| Almoço | Jardineira de legumes com frango, arroz e saladas. |
| Lanche da tarde | Pão de queijo e suco. |
| Janta | Jardineira de legumes com frango, arroz e saladas. |
| Hora | Sexta-feira |
| Lanche da manhã | Bolo do Hulk (couve com laranja) e suco. |
| Almoço | Omelete, arroz, “feijão Arte” (feijão cozido com: abóbora, batata doce, brócolis, espinafre e couve), farofa de cenoura e saladas. |
| Lanche da tarde | Frutas, pão com mel. |
| Janta | Sopa de feijão com aletria. |
CARDÁPIO 2 (2018)
| Hora | Segunda-feira |
|---|---|
| Lanche da manhã | Frutas. |
| Almoço | Frango assado, polenta com molho ,“feijão Arte” (feijão cozido com: abóbora, batata doce, brócolis, espinafre e couve) e saladas. |
| Lanche da tarde | Frutas, cereais e iogurte. |
| Janta | Frango assado, polenta com molho ,“feijão Arte” (feijão cozido com: abóbora, batata doce, brócolis, espinafre e couve) e saladas. |
| Hora | Terça-feira |
| Lanche da manhã | Leite com achocolatado e biscoitos. |
| Almoço | Carne com batata, arroz integral com brócolis farofa de couve e saladas. |
| Lanche da tarde | Cuca de banana e suco. |
| Janta | Carne com batata, arroz integral com brócolis farofa de couve e saladas. |
| Hora | Quarta-feira |
| Lanche da manhã | Frutas. |
| Almoço | Risoto de frango, repolho refogado e saladas. |
| Lanche da tarde | Pão com mel e frutas. |
| Janta | Risoto de frango, repolho refogado e saladas. |
| Hora | Quinta-feira |
| Lanche da manhã | Pão de milho com requeijão e frutas. |
| Almoço | Peixe, arroz com lentilha, purê de aipim e saladas. |
| Lanche da tarde | Torta de legumes e suco. |
| Janta | Peixe, arroz com lentilha, purê de aipim e saladas. |
| Hora | Sexta-feira |
| Lanche da manhã | Iogurte e frutas. |
| Almoço | Macarrão alho e óleo,carne com cenoura e salada. |
| Lanche da tarde | Bolo de laranja e suco natural. |
| Janta | Sopa de frango, cenoura, batata, agrião. |
CARDÁPIO 3 (2018)
| Hora | Segunda-feira |
|---|---|
| Lanche da manhã | Frutas. |
| Almoço | Ovo mexido, “feijão Arte” (feijão cozido com: abóbora, batata doce, brócolis, espinafre e couve), arroz com milho e saladas. |
| Lanche da tarde | Iogurte com granola. |
| Janta | Ovo mexido, “feijão Arte” (feijão cozido com: abóbora, batata doce, brócolis, espinafre e couve), arroz com milho e saladas. |
| Hora | Terça-feira |
| Lanche da manhã | Pão caseiro com geleia e mel e suco |
| Almoço | Almôndegas, macarrão ao sugo, cenoura refogada e saladas. |
| Lanche da tarde | Gelatina e frutas. |
| Janta | Almôndegas, macarrão ao sugo, cenoura refogada e saladas. |
| Hora | Quarta-feira |
| Lanche da manhã | Biscoito de coco e iogurte. |
| Almoço | Frango grelhado, arroz, “feijão Arte” (feijão cozido com: abóbora, batata doce, brócolis, espinafre e couve), purê de batata e saladas. |
| Lanche da tarde | Vitamina de maçã e mamão e frutas. |
| Janta | Frango grelhado, arroz, “feijão Arte” (feijão cozido com: abóbora, batata doce, brócolis, espinafre e couve), purê de batata e saladas. |
| Hora | Quinta-feira |
| Lanche da manhã | Frutas. |
| Almoço | Filé de peixe, arroz, creme de milho, farofa com ovo e saladas. |
| Lanche da tarde | Bisnaguinha com requeijão e suco. |
| Janta | Filé de peixe, arroz, creme de milho, farofa com ovo e saladas. |
| Hora | Sexta-feira |
| Lanche da manhã | Frutas e cereais. |
| Almoço | Panqueca de frango, couve refogada, arroz colorido e saladas. |
| Lanche da tarde | Bolo de cenoura, suco natural. |
| Janta | Sopa de legumes e frango. |
CARDÁPIO 4 (2018)
| Hora | Segunda-feira |
|---|---|
| Lanche da manhã | Frutas e biscoito |
| Almoço | Madalena de moída, arroz com cenoura “feijão Arte” (feijão cozido com: abóbora, batata doce, brócolis, espinafre e couve) e saladas. |
| Lanche da tarde | Iogurte e frutas. |
| Janta | Madalena de moída, arroz “feijão Arte” (feijão cozido com: abóbora, batata doce, brócolis, espinafre e couve) e saladas. |
| Hora | Terça-feira |
| Lanche da manhã | Bolo de cenoura e suco. |
| Almoço | Macarrão ao molho de frango , farofa de cenoura e saladas. |
| Lanche da tarde | Gelatina ou torta de bolacha. |
| Janta | Macarrão ao molho de frango, farofa de cenoura e saladas. |
| Hora | Quarta-feira |
| Lanche da manhã | Iogurte. |
| Almoço | Filé de peixe, arroz “feijão Arte” (feijão cozido com: abóbora, batata doce, brócolis, espinafre e couve), e saladas. |
| Lanche da tarde | Frutas. |
| Janta | Filé de peixe, arroz“feijão Arte” (feijão cozido com: abóbora, batata doce, brócolis, espinafre e couve) e saladas. |
| Hora | Quinta-feira |
| Lanche da manhã | Pão com mel e suco. |
| Almoço | Frango ensopado, arroz com legumes, polenta cremosa e saladas. |
| Lanche da tarde | Bisnaguinha com mel e suco. |
| Janta | Frango ensopado, arroz com legumes, polenta cremosa e saladas |
| Hora | Sexta-feira |
| Lanche da manhã | Frutas. |
| Almoço | Carne, arroz integral, torta de legumes e saladas. |
| Lanche da tarde | Bolo de cenoura e suco. |
| Janta | Sopa de letrinhas com legumes. |
Cardápios Berçário
CARDÁPIO 1 (2018)
| Hora | Segunda-feira |
|---|---|
| Lanche da manhã | Frutas. |
| Almoço | Sopa de cenoura, chuchu, couve com carne.Macarrão ao sugo com carne moída, cenoura refogada e saladas. |
| Lanche da tarde | Flan. |
| Janta | Sopa de cenoura, chuchu, couve com carne.Macarrão ao sugo com carne moída, cenoura refogada e saladas. |
| Hora | Terça-feira |
| Lanche da manhã | Biscoito de polvilho e frutas. |
| Almoço | Sopa de batata, couve flor com frango.Arroz, frango com molho, batata soutè e salada. |
| Lanche da tarde | Vitaminas de Frutas. |
| Janta | Sopa de batata, couve flor com frango.Arroz, frango com molho, batata soutè e saladas |
| Hora | Quarta-feira |
| Lanche da manhã | Vitamina de banana com maçã. |
| Almoço | Sopa de feijão, abóbora, batata doce, brócolis, espinafre e couve.Filé de peixe, purê de batata e saladas. |
| Lanche da tarde | Gelatina / Frutas. |
| Janta | Sopa de feijão, abóbora, batata doce, brócolis, espinafre e couve.Filé de peixe, purê de batata e saladas. |
| Hora | Quinta-feira |
| Lanche da manhã | Salada de fruta com farelo de aveia. |
| Almoço | Sopa de aipim, cenoura, abobrinha e espinafre com frango.Frango ensopado, jardineira de legumes, arroz e saladas. |
| Lanche da tarde | Frutas. |
| Janta | Sopa de aipim, cenoura, abobrinha e espinafre com frango.Frango ensopado, jardineira de legumes, arroz e saladas. |
| Hora | Sexta-feira |
| Lanche da manhã | Suco do Hulk (couve com laranja) e biscoitos. |
| Almoço | Sopa de batata doce, beterraba, vagem com frango).Omelete, arroz, “feijão Arte” (feijão cozido com: abóbora, batata doce, brócolis, espinafre e couve) e saladas. |
| Lanche da tarde | Mingau de aveia e frutas. |
| Janta | Sopa de feijão com aletria. |
CARDÁPIO 2 (2018)
| Hora | Segunda-feira |
|---|---|
| Lanche da manhã | Suco de melão e couve com biscoitos. |
| Almoço | Sopa de feijão, abóbora, batata doce, brócolis, aletria, espinafre e couve.Frango assado, polenta com molho , “feijão Arte” e saladas. |
| Lanche da tarde | Frutas, Cereais e iogurte. |
| Janta | Sopa de feijão, abóbora, batata doce, brócolis, aletria, espinafre e couve.Frango assado, polenta com molho , “feijão Arte” e saladas. |
| Hora | Terça-feira |
| Lanche da manhã | Vitamina de frutas com aveia. |
| Almoço | Sopa de carne com legumes.Carne com batata, arroz integral com brócolis e saladas. |
| Lanche da tarde | Gelatina. |
| Janta | Sopa de carne com legumes.Carne com batata, arroz integral com brócolis e saladas. |
| Hora | Quarta-feira |
| Lanche da manhã | Frutas. |
| Almoço | Canja de frango com legumes.Risoto de frango, repolho refogado e saladas. |
| Lanche da tarde | Frutas. |
| Janta | Canja de frango com legumes.Risoto de frango, repolho refogado e saladas. |
| Hora | Quinta-feira |
| Lanche da manhã | Pão de milho e suco. |
| moço | Sopa de aipim, cenoura, chuchu , couve e frango.Peixe, arroz com lentilha, purê de aipim e saladas. |
| Lanche da tarde | Flan. |
| Janta | Sopa de aipim, cenoura, chuchu , couve e frango.Peixe, arroz com lentilha, purê de aipim e saladas. |
| Hora | Sexta-feira |
| Lanche da manhã | Iogurte e frutas. |
| Almoço | Papa salgada (cenoura, batata, espinafre e carne).Macarrão com picadinho de carne e cenoura e salada. |
| Lanche da tarde | Gelatina. |
| Janta | Sopa de frango, cenoura, batata, agrião e ervilha. |
CARDÁPIO 3 (2018)
| Hora | Segunda-feira |
|---|---|
| Lanche da manhã | Creme de mamão. |
| Almoço | Sopa de feijão, aletria, beterraba e couve.Ovo mexido, “feijão Arte” (feijão cozido com: abóbora, batata doce, brócolis, espinafre e couve), arroz com milho e saladas. |
| Lanche da tarde | Iogurte com farelo de aveia. |
| Janta | Sopa de feijão, aletria, beterraba e couve.Ovo mexido, “feijão Arte” (feijão cozido com: abóbora, batata doce, brócolis, espinafre e couve), arroz com milho e saladas. |
| Hora | Terça-feira |
| Lanche da manhã | Frutas. |
| Almoço | Sopa de abóbora, carne, chuchu e brócolis.Almôndegas, macarrão ao sugo, cenoura refogada e saladas. |
| Lanche da tarde | Gelatina e frutas. |
| Janta | Sopa de abóbora, carne, chuchu e brócolis.Almôndegas, macarrão ao sugo, cenoura refogada e saladas. |
| Hora | Quarta-feira |
| Lanche da manhã | Frutas. |
| Almoço | Frango picadinho, arroz“feijão Arte” (feijão cozido com: abóbora, batata doce, brócolis, espinafre e couve), purê de batata e saladas. |
| Lanche da tarde | Vitamina de maçã e mamã. |
| Janta | Frango picadinho, arroz“feijão Arte” (feijão cozido com: abóbora, batata doce, brócolis, espinafre e couve), purê de batata e saladas. |
| Hora | Quinta-feira |
| Lanche da manhã | Frutas. |
| Almoço | Sopa de batata doce com carne, chuchu e cenoura.Filé de peixe, creme de milho, couve refogada e saladas. |
| Lanche da tarde | Frutas. |
| Janta | Sopa de batata doce com carne, chuchu e cenoura.Filé de peixe, creme de milho, couve refogada e saladas. |
| Hora | Sexta-feira |
| Lanche da manhã | Frutas e cereais |
| Almoço | Sopa de espinafre, batata, cenoura e frango.Frango refogado com legumes, arroz colorido e saladas. |
| Lanche da tarde | Salada de Frutas |
| Janta | Sopa de legumes e frango. |
CARDÁPIO 4 (2018)
| Hora | Segunda-feira |
|---|---|
| Lanche da manhã | Frutas e biscoito integral. |
| Almoço | Sopa de abobrinha, abóbora e carne.Madalena de moída, “feijão Arte” (feijão cozido com: abóbora, batata doce, brócolis, espinafre e couve) e saladas. |
| Lanche da tarde | Iogurte e frutas. |
| Janta | Sopa de abobrinha, abóbora e carne.Madalena de moída, “feijão Arte” (feijão cozido com: abóbora, batata doce, brócolis, espinafre e couve) e saladas. |
| Hora | Terça-feira |
| Lanche da manhã | Vitamina de frutas. |
| Almoço | Sopa de frango, repolho, abobrinha, cenoura e vagem.Macarrão ao molho de frango, cenoura picadinha e saladas. |
| Lanche da tarde | Gelatina ou torta de bolacha. |
| Janta | Sopa de frango, repolho, abobrinha, cenoura e vagem.Macarrão ao molho de frango, cenoura picadinha e saladas. |
| Hora | Quarta-feira |
| Lanche da manhã | Frutas. |
| Almoço | Sopa de aipim, carne, couve flor, beterraba e cenoura.Filé de peixe a milanesa, “feijão Arte” (feijão cozido com: abóbora, batata doce, brócolis, espinafre e couve e saladas. |
| Lanche da tarde | Salada de frutas. |
| Janta | Sopa de aipim, carne, couve flor, beterraba e cenoura.Filé de peixe a milanesa, “feijão Arte” (feijão cozido com: abóbora, batata doce, brócolis, espinafre e couve e saladas. |
| Hora | Quinta-feira |
| Lanche da manhã | Iogurte / Fruta. |
| Almoço | Sopa de couve, chuchu, abóbora e frango.Frango ensopado, arroz com legumes, polenta cremosa e saladas. |
| Lanche da tarde | Frutas. |
| Janta | Sopa de couve, chuchu, abóbora e frango.Frango ensopado, arroz com legumes, polenta cremosa e saladas. |
| Hora | Sexta-feira |
| Lanche da manhã | Frutas. |
| Almoço | Sopa de letrinhas, abóbora, couve e carne.Carne de panela, arroz integral, torta de legumes e saladas. |
| Lanche da tarde | Vitamina de Frutas. |
| Janta | Sopa de letrinhas com legumes. |
Importante:
Importante:
- Os cardápios são semanais e revezados entre si;
- Junto às refeições (almoço e janta) será servido suco natural às crianças;
- Servimos 4 tipos de salada por dia, que podem variar conforme sazonalidade, referente aos tipos citados abaixo:
Cenoura, Tomate, Brócolis, Repolho, Alface, Couve-Flor, Beterraba, Vagem, Chuchu, Abobrinha, Abóbora;
- Serão servidos aos alunos no almoço ou janta, como opção para colocar em cima da comida: sementes de chia, linhaça e gergelim;
- Durante o ano, alguns alimentos poderão ser substituídos ou acrescentados.
Nutricionista: Cláudia Andréa Patounas – CRN 4462
Cantina:
Diariamente será oferecido às crianças, cardápio com opções como:
- Empanados: frango, queijo/presunto e carne;
- Pizzas: frango, milho e queijo/presunto;
- Calzones: frango, queijo/presunto, calabresa com queijo, legumes e chocolate.
- Pão de queijo;
- Pão de mel.
– Todos os produtos são assados.
Lanche Especial:
- 2ª feira: Misto-quente
- 3ª feira: Cupcake
- 4ª feira: Sanduíche natural
- 5ª feira: Bolo de cenoura
- 6ª feira: Cachorro-quente
Valor unitário Lanche: R$4,50.
Bebidas: Também oferecemos achocolatado, iogurte e suco natural de uva, abacaxi, morango, limão, laranja, maracujá, acerola e goiaba. Valor R$3,50.
Pagando antecipado mensalmente à cantina (R$160,00) os lanches tem valor unitário reduzido.
Todos os produtos da cantina são analisados por nutricionista, para que se elimine ao máximo a gordura saturada.
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